5 CAN BINH UNG THU CO THE .....BANG THE DUC

[Nguyen Ngoc Hai]

5 CAN BINH UNG THU CO THE .....BANG THE DUC



Tập thể dục cũng là một biện pháp rất tốt để phòng ngừa ung thư.

Ung thư dạ dày
Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí European Journal of Cancer, những người tham gia hoạt động dẻo dai như môn bóng rổ mỗi tuần 3 lần có thể giảm nguy cơ ung thư từ 20-40%.

Ung thÆ° tá»­ cung
Nghiên cứu trên tạp chí Cancer Cause and Control journal cho thấy, phụ nữ tham gia bơi lội giảm nguy cơ mắc ung thư tử cung so với những người không tập bơi.

Ung thư vú
Theo nghiên cứu trên tạp chí Breast Cancer Research, những phụ nữ tham gia hoạt động vừa phải đến mạnh mẽ mỗi lần 20 phút, ít nhất 5 lần/tuần, cùng với chế độ ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Ngoài ra, một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Clinical Oncology kết luận, phụ nữ hậu mãn kinh tập thể dục vừa phải đến mạnh mẽ có sự thay đổi về hormon và protein liên quan giúp giảm nguy cơ ung thư.

Ung thư phổi
Những nhà nghiên cứu ở Trường Đại học Minnesota cho biết, phụ nữ và đàn ông tập thể dục cường độ cao sẽ ít bị ung thư phổi.

Ung thư tuyến tiền liệt
Theo nghiên cứu trong tạp chí European Journal of Epidemiology, đàn ông tham gia hoạt động thể thao đều đặn sẽ giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Bùi Lam.CHITI
__________________________________

NNH Sk...