Tim

[Gio]

TIM

“Một Triệu Trái Tim”

Mỗi 6 giây đồng hồ, một người ở đâu đó trên trái đất trút hơi thở cuối cùng vì Đột quỵ. Trong khi đó tại Hoa Kỳ cừ 40 giây có một người bị Đột quỵ và hàng năm có khoảng 137,000 tử vong.

Trung tuần tháng 10 vừa qua, Cơ quan CDC Hoa Kỳ đã phát động chiến dịch “Million Hearts” với mục đích phòng ngừa Một Triệu trường hợp Heart Attack và Stroke trong 5 năm tới. Chiến dịch được sự tiếp tay của chính quyền liên bang, các tổ chức y tế tư nhân, cộng đồng và bất vụ lợi và được thực hiện tại cơ sở y tế hoặc cộng đồng.

Theo CDC và các nhà chuyên môn bệnh Tim Mạch, phương thức căn bản hiện nay đã có sẵn và rất công hiệu để cứu sống 1 triệu trái tim là áp dụng triệt để 4 “Mẫu Tự Vàng” ABCS sau đây:

A là Aspirin: mọi người có nguy cơ bệnh tim mạch cần uống một viên nhỏ aspirin viên mỗi ngày, thường thường là 81 mg.

B là Blood Pressure: Nếu đang bị cao huyết áp cần điều trị để duy trì huyết áp ở mức độ bình thường, dưới 120/80 mg/Hg

C là Cholesterol: duy trì cholesterol ở mức độ chấp nhận được là dưới 200mg/dL.

S là Smoking: ngưng hoặc không hút thuốc lá.

Aspirin ngăn cản tiểu cầu kết tụ, giảm nguy cơ đóng máu cục, giảm tắc nghẽn máu lưu thông và ngừa lưỡng sát thủ Đột quỵ, Cơn Đau Tim.

Cao Huyết áp và cao Cholesterol là 2 rủi ro hàng đầu đưa tới lưỡng sát thủ này.

Và nếu đang hút thuốc là mà ngưng ngay thì rủi ro bị Lưỡng sát thủ viếng thăm giảm tới 45%.

Theo thống kê, tại Hoa Kỳ:

-Có tới hơn 50% người đang bị nhồi máu cơ tim, một rủi ro đưa tới Stroke mà không uống Aspirin để ngừa bệnh.

-Cũng quá 50% người bị cao huyết áp mà không điều trị tới bến;

-Chỉ có 1/3 người cao cholesterol uống thuốc để giảm chất béo; và

-Chỉ có 1/4 tổng số người hút thuốc lá cố gắng ngừng hút.

Do đó, có cả trên 100 triệu người Mỹ, tức là quá nửa người trưởng thành, đang mang những rủi ro có thể đưa tới hai bệnh hiểm nghèo stroke và heart attack. Hậu quả là những bán thân bất toại, những suy tim tử vong.

Giảm tiêu thụ muối, không hút thuốc lá, không tiêu thụ chất transfatty acid trong món ăn chiên rán sẽ giảm cao huyết áp và bệnh tim mạch. Lưu ý là muối có nhiều trong thực phẩm làm sẵn như khoai chiên hơn là khi ta tự làm lấy.

Dể dàng quá, quý vị nhỉ!.

Vậy thì xin hãy hỏi bác sĩ gia đình để được hướng dẫn thêm về cách dùng aspirin cho việc phòng ngừa này.

( ST )

_________________
Phận làm trai gõ phím bình thiên hạ.
Chí anh hùng click chuột định giang sơn.